今日は！久しぶりにゆっくりしてます。
昨日は、ジョギングで汗をかきました。
過食や食べすぎを防ぐには
フィットネス実践者も意見も重要です。
オルビスもそうですが、
信頼のできる体験談がとても重要です。
近所のヨガ教室やヨガDVDも私には効果ありそう。
肉割れ・セルライト対策も考えなきゃ。




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